Эмоциональный интеллект у детей: почему он важнее, чем кажется

Сцена, знакомая многим родителям.
Ребёнок падает, слегка ушибает колено и слышит: «Ничего страшного, не плачь». Он замолкает. Но не потому, что боль прошла, а потому что понимает: лучше молчать.
Так, постепенно, дети учатся прятать свои чувства. Когда это становится привычкой, в будущем возникают трудности в отношениях, в открытом выражении эмоций и в просьбе о помощи.

Есть важное понятие — эмоциональный интеллект. Это способность распознавать, понимать и управлять своими и чужими эмоциями.

Мы часто ставим на первое место хорошие оценки. Но в жизни гораздо важнее другое: умеет ли человек понимать свои и чужие чувства и правильно на них реагировать.

Эта способность формируется в безопасной и доверительной среде, когда ребёнку позволяют чувствовать, выражать и обсуждать свои переживания. Когда он знает, что его слышат и понимают, он начинает доверять не только другим, но и самому себе.

Есть несколько простых, но эффективных способов развивать эмоциональный интеллект:

• Называть эмоции. «Ты сейчас злишься» или «Похоже, тебе больно». Когда кто-то вслух называет то, что ты чувствуешь, это перестаёт казаться таким пугающим.

• Говорить о своих чувствах. «Мне сегодня было грустно на работе». Это показывает, что говорить о чувствах — нормально. Это не слабость.

• Обсуждать героев книг и фильмов. «Как ты думаешь, почему он так поступил?» Истории других помогают детям лучше понимать собственные чувства.

Дети не только слушают то, что мы говорим. Они наблюдают за нашим поведением — как мы реагируем на трудности, как злимся, как миримся. Они учатся на нашем примере, а не на наших словах.

Всё вышесказанное относится к детям, у которых рядом есть взрослый — тот, кто может назвать эмоции, быть рядом и служить примером.

Но не у всех детей есть такой человек.

Рядом с такими детьми находится "СОС-Детские Деревни" АБФ. Здесь у каждого ребёнка есть взрослый, которому можно доверять. Поддержка психологов, заботливая среда, ежедневные простые разговоры — всё то, что многие из нас получили дома.

Если вы хотите поддержать детей, лишённых родительской опеки, даже небольшое, но регулярное пожертвование может изменить их жизнь.

Эмоциональный интеллект не формируется из правил и списков.

Он формируется из маленьких, но важных моментов.

Даже один момент, когда кто-то однажды говорит: «Я вижу, что тебе сейчас трудно» — и остаётся рядом, становится основой для ребёнка.

Именно из таких маленьких, тёплых моментов дети учатся верить, любить и выражать свои чувства. Каждый день можно быть тем, кто слушает, понимает и остаётся рядом. И когда таких моментов становится больше, дети вырастают уверенными, сильными и счастливыми людьми.